Intră acum și în grupul de
DSP Suceava face o serie de recomandări locuitorilor judeţului, care se confruntă în această perioadă cu temperaturi ridicate. Astfel, în vederea protejării stării de sănătate pe timp de caniculă, medicii recomandă:
• Persoanele vârstnice, copiii şi bolnavii cu afecţiuni cronice, în special cardiace şi respiratorii, să evite deplasările în spaţii libere sau locuri aglomerate, în intervalul orar 11-17.
• In cazul expunerii la soare este obligatorie folosirea unor mijloace de protecţie: pălării, umbrele, ochelari de soare, îmbrăcăminte subţire din ţesături naturale (in, cânepă, bumbac) şi în culori deschise.
• Persoanele care vor să facă plajă trebuie să folosească o cremă cu factor de protecţie solară mare.
• Se recomandă evitarea scăldatului pentru prevenirea şocului termic.
• Consumarea de lichide la temperatura camerei, între 2-4 1 pe zi: apă minerală, apă plată, ceaiuri.
• Consumarea de legume şi fructe proaspete, bine spălate, pentru asigurarea necesarului de vitamine şi minerale.
• Evitarea alimentelor bogate în grăsimi, reducerea consumului de cafea, sucuri racoritoare carbogazoase şi băuturi alcoolice.
• Bolnavii cronici trebuie să-şi ia la timp medicaţia recomandată de către medici.
Intră acum și în grupul de
